na czym w

[...] T 30% B 10%; 50:30:20 30:60:10 wariantów mnóstwo, zależy co się chce udowodnić (wzrost testosteronu, jego spadek) jakie tłuszcze się stosuje czy dieta zawiera cholesterol czym podtruwa się wątrobę czy jest jakaś aktywność fizyczna (tlenowa) stosowanie w badaniu błonnika zbyt mała ilość energii z T i W powoduje zużywanie B jako źródła energii [...]

A właściwie to skąd się biorą różnice w czasie wchłaniania/przyswajania białek uzyskanych róznymi metodami? Przecież i w WPC, WPI, WPH są te sami aminokwasy? OK, hydrolizat jest już nadrawiony, jest trochę szybszy, a WPC vs WPI? Czym się różni Leucyna z WPC od WPI? To chyba ciągle te same animokwasy? Podobnie skąd się biorą róznice pomiędzy [...]

[...] . Niestety wegetarianie choć mają do wyboru białko sojowe, to i tak będą musieli się ograniczać . Niestety, ale kulturystów wegetarianów nigdy nie było i nie będzie nad czym ubolewam, taka jest prawda . A co do zapotrzebowania to solaros odszukał bardzo dobre badania, które pokazują, że nawet mniej niż 2 g białka na kmc jest wstanie [...]

No to cóż, w takim razie w ogólnym rozrachunku mam teraz 3,2 grama Przy czym 3.0 z pełnowartościowego. Węgli dziennie tylko 160 gram, reszta ma dobitkę z tłuszczy na 1,2 g/kg ciała. No cóż, zrobię na tym redukcję, a później uwalę z diety 200 g cyca i będzie 2,7 ogółu

[...] stylów. -Ale co sprawia, że są fajniejsze? -To, że Bruce opracowywał je na podstawie 2zdn. -No i jak to się w praktyce sprawdza? -Ano tak, że działają z 2zdn. -Ale co to znaczy? -Że są kompatybilne. -A czym się różnią od tych z innych stylów, że robi to taką wielką różnicę, że Bruce pisał wzory i łączył je z ruchami ciała? -Ignorancie...

ano taki wniosek że BJJ to w wielu % judo, a i inne SW np.rodem z klasztorku shaolin maja techniki walki w parterze o czym mało kto wie;i styl psa; ale co i jakie techn.,dystanse,jakiś styl ma rozbudowane bardziej (wplywala na to historia,specyfika czasów, ect.,itp.

[...] angielskiego: "Absorbuj to co nieuzyteczne Odrzucaj to co uzytecznie Dodaj to co jest specyficzne kogos innego i nazywaj to Twoim." Ten cytat w pelni ilustruje czym sa koncepcje. ;) Poza tym Bruce nigdzie nie nazwal JKD koncepcjami. ;) P.S. Nie wiem dlaczego pol mojej wypowiedzi wkleilo sie jako link. Ale to swiadczy o [...]

[...] negatywnym) bardziej proste plecy w odcinku ledzwiowo krzyrzowym. Pamietaj aby nie prostowac calkiem stawow lokciowych. Podwojne spiecia: wykonujesz jeden pelny ruch, po czym opuszczasz w dol 2-3cm i nie wykorzystujac ruchow zamachowych unosisz rece do gory napinajac miesien drugi raz. Drugi ruch jest wiec bardzo krotki i jak sama nazwa mwi [...]

[...] każdego kto ma nieco inny kolor skóry niż my a będzie chciał posłuchac przemówienia vipa do ludu... Yang32 Mylisz ochronę osobistą z ochroną klubów,pubów i dyskotek o czym zresztą swiadczy Twoje ostatnie zdanie. Ochroniarz zwykłych dyskotrzasków ma zniechęcić ewentualnych podpitych klientów do pokazania jakimi to oni nie są macho. Ma [...]

[...] Kabanosa potrzebuję, bo potrzebuję coś "na wynos" w szkole (rok akademicki za pasem :) , z wędlinami czy żółtym serem mogę się rozstać bez żalu - tylko czym je zastąpić? No i ten pomysł z 2000 kcal... jakiś czas temu przez tydzień próbowałem iść na 2500 - i szalałem z głodu. Bierz pod uwagę, że ja mam prawie 2 m wzrostu - i [...]

Jakbyś zauważył artykuł ten ma już wiele lat i nie do końca wiemy o co i kogo pytasz. Sugeruję Tobie napisać dokładniej w czym rzecz i co chciałbyś się dowiedzieć. Domniemywać mogę, że pytasz o stosowanie odżywki białkowo-węglowodanowej i odżywki białkowej. Oba te produkty stosować należy według braków białka lub białka i węglowodanów w naszej [...]

[...] planów,więcej linków,filmy instruktażowe i składny opis. zdecydowanie TAK ! więcej planów jak najbardziej z czego dodam od siebie ( unikniesz wtedy mnóstwa pytań a czym zastapić te ćwiczenie a czym te) czyli w tych późniejszych etapach plany wymagające minimum sprzętu, nie każdy moze zamontować drazek, prase czy porecze. A mimo wszystko [...]

Marek, a czym się kierować w przypadku bcaa, jak ich forma będzie najlepsza? Jakich informacji szukać na opakowaniu? Jak znaleść prawdziwe bcaa? Możesz zaproponować jakiś produkt?

Michail podal konkretny plan !! Trzymajcie sie jego albo testujcie swoje cwiczenia nie zadawajcie pytan typu co zastapic czym i dlatego ze wam tak bardziej pasuje !! macie full opcje co do wybory zestawu cwiczen...pakujcie nie traccie czasu na pisanie pozdrawiam Siła tkwi w psychice...i-mafii.suple.hardcor.pl

Michail , miałem się zgłosić po coś indywidualnego. Przypominam że zrobiłem 4 tyg. siły , po czym dopadła mie choroba. Tydzień przeleżałem w łóżeczku i za 2-3 dni wracam na siłke. Zrobić sobie tydzień areobów ?

Nie mam jak uda mi się spełnić założenia w tym roku to założę go na początku 2018 :D nie mam się czym chwalić :D jak uda się spełnić założenia to może będzie się czym pochwalić na początku roku taka mała motywacja :D

Soja = estrogen krótko mówiąc. "Niestety, ale kulturystów wegetarianów nigdy nie było i nie będzie nad czym ubolewam, taka jest prawda . " Nie zapominaj, że wegetarianie jedzą jajka, przetwory mleczne, a tam jest równie wartościowe białko jak w kuraku, estrogenu na pewno mniej. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-03 11:49:50

Miałem konfrontację z uzbrojonym w pistolet napastnikiem, tak samo miałem do czynienia z piekną metalową papierośnicą, która "świeciła". To, ze do tej pory nikt nie mówi o zamachu z użyciem broni bilogicznej, chemicznej, czy radiologicznej nie znaczy, że takich przypadków nie było. Niekiedy VIP nie zgadza sie na nagłaśnianie pewnych [...]

[...] Problem z Michałem to problem z kulturą. Nie może być tak, że wpada jakiś troglodyta i na dzień dobry deklaruje, że albo się z nim zgadzasz, albo jesteś ignorantem i bóg wie czym jeszcze. O teoriach, założeniach i mniemaniach można opowiadać niestworzone rzeczy bez końca. Ale po takim preludium w ogóle do rozmowy nie dojdzie. Tak zresztą jak i [...]

Zaproponuj proszę kilka dogodnych dla Ciebie terminów, żeby było w czym wybierać. wstepnie padło na 26/27 czerwca